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养生歌  

2010-02-19 11:50:03|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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边框137 - 颜如玉 - 颜  如  玉

 

                养生歌

1千保健,万保健,心态平衡是关键

2 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

3要活好,心别小;善制怒,寿无数。

4心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

5要想健康快活,学会自己找乐。

6 妻贤夫病少,夫爱妻笑多。

7.     祸从口出,病由心生。

8.     好人健康,恶人命短。

9.     性格开朗,疾病躲藏。

10.    房宽地宽,不如心宽。

11.    人有童心,一世年轻。

12.    笑一笑,十年少。

13.  笑口常开,青春常在。

14.  哭一哭,千愁无。

15.  有泪尽情流,疾病自然愈。

16.  先睡心,后睡眼。

17  药补食补,不如心补。

18.    饭养人,歌养心。

19.   早吃好,午吃饱,晚吃巧。

20    .暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

21.    吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

22.    若要身体壮,饭菜嚼成浆。

23    .若要百病不生,常带饥饿三分。

24.    宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

25.    每餐留一口,活到九十九。

26.    常吃素,好养肚。

27.    宁可无肉,不可无豆。

28.    吃米带点糠,营养又健康。

29.    三天不吃青,两眼冒金星。

30.   宁可食无肉,不可饭无汤。

31.    饭前喝汤,胜过药方。

32.    早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

33.    夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

34.    晨吃三片姜,如喝人参汤。

35.     女子三日不断藕,男子三日不断姜。

36      .萝卜出了地,郎中没生意。

37.      吃了十月茄,饿死郎中爷。

38.      胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

39.      西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

40.      小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

41.      多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

42.       大蒜是个宝,常吃身体好。

43.       一日两苹果,毛病绕道过。

44.       一日三枣,长生不老。

45.       核桃山中宝,补肾又健脑。

 

 

 边框137 - 颜如玉 - 颜  如  玉

 

 

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